Audibleが「頭に入らない」と感じるのは、ほぼこの3つ
通勤・運動・家事の時間を「学びの時間」に変えられるサービスが、Audible（オーディブル）です。
一方で、こういう不安もよく聞きます。
- 気になっているけど「内容が頭に残らない」と聞いて迷っている
- 使っているのに、聴いた内容が残らない
- せっかく課金するなら、仕事や生活にちゃんと活かしたい
結論から言うと、Audibleが頭に入らない原因は、ほとんどが次の3つです。
- 聴く読書にまだ慣れていない
- 実はマルチタスクになっている
- そもそも疲れていて脳が受け取れない
この記事では、上の原因を潰したうえで、忙しい社会人でも“理解が残る”聴き方を9つにまとめて解説します。
「登録して損したくない」「続かなかったらどうしよう」という不安まで回収します。
最初に補足ですが、この記事は“精神論”ではなく、行動に落ちる型として書いています。
今日からそのまま試せます。
大前提 「頭に入る」ということを思い違えていないか？？
Audibleの原因に入る前に、いちばん大事なポイントを整理します。
「頭に入らない」は“異常”ではなく、ほぼ普通
「内容が残らない」「人に説明できない」
この状態は、かなり多くの人が経験します。
考えてみると、朝見たニュースの内容を、夜に一言一句説明できますか？
昼にした会話を、完全に再現できますか？
おそらく、できる人は少ないはずです。
つまり、一度聴いただけで全部覚えていないのは普通です。
Audibleで目指すべきは“暗記”じゃなく“使える状態”
ビジネスパーソンがAudibleで得たいのは、多くの場合こういうものです。
- 会話や仕事で使える視点が1つ増える
- 意思決定が速くなる
- 習慣や行動が1つ変わる
暗記ではなく、行動に移せるだけ理解が残れば十分です。
この前提に立つと「頭に入らない不安」自体がかなり軽くなります。
Audibleが頭に入らない理由（原因はこの3つ）
ここから原因を整理します。
原因を“自分ごと化”できると、対処法が刺さりやすくなります。
聴く読書に慣れていない
紙の本に慣れている人ほど、最初は聴いても入ってきません。
朗読を集中して聴くのって、社会人になるとほとんど体験しなくなってしまうからです。
ここで大事なのは、「向いてない」と決めないこと。
慣れの問題であることが多いです。
要注意：マルチタスクになっている
Audibleが入らない最大の原因はこれです。
「聴きながら何かする」＝全部OK、ではありません。
脳が切り替えを繰り返す作業（メール返信、調べ物、資料作成など）と一緒にやると、頭に残る情報の量がガクッと下がります。
ポイントはシンプルで、
“無意識でできる作業”と組み合わせることです。
心身が疲れている
疲れているときは、耳から入る情報も処理しづらいです。
このときに「自分はダメだ」と思う必要はありません。
対処法はあとで書きますが、
疲労時は 聴き方を変える のが最適解です。
Audibleが頭に入らない時の対処法9選
ここからが本題です。
忙しい社会人でも続けやすい順に並べています。
重要：忘れて当然。読書の認識をアップデートする
「忘れたら終わり」ではなく、Audibleは“反復できる”のが強みです。
忘れても、必要な章をもう一度聴けばいい。
この前提があるだけで、焦りが消えて理解が残りやすくなります。
👉 “失敗しない始め方”も含めて試したいなら：
「ながら聴き」と「集中して聴く」を使い分ける
おすすめは二段階です。
- ながら聴き：全体像をつかむ（理解は60%でOK）
- 集中して聴く：刺さった章だけ深掘りする（ここで定着）
全部を集中して聴こうとすると続きません。
逆に、全部を聞き流すと残りません。
だから“使い分け”が最短です。
無意識でできる作業と組み合わせる
ながら聴きの相性が良いのは、例えばこういう作業です。
- 洗濯物を干す／畳む
- 掃除機
- 皿洗い
- 散歩・軽いランニング
- 通勤（運転・電車の移動）
「考える必要がある作業」と一緒にやらない。
これだけで“頭に入らない問題”はかなり減ります。
同じ作品（または同じ章）を繰り返し聴く
全部を聴き直す必要はありません。
刺さった章だけ、2回目・3回目を入れるのが効率的です。
「2周目で急に理解できる」ことは普通に起きます。
学んだことは即実践する（アウトプット前提）
ビジネス書・実用書は、学んだ内容を使った瞬間に残り方が変わります。
おすすめの軽いアウトプットはこの3つ。
- 1行メモ（今日の学びを1文で）
- 誰かに話す（要点だけでOK）
- 仕事で1つ試す（行動が一番強い）
Audibleで「刺さったテーマ」を見つけたら、Kindleで10分だけ読み直すと定着が一気に上がります。
知っている作品／短い作品から始める
最初は「理解しやすい成功体験」を作るのが大事です。
いきなり長編・難解だと挫折しやすい。
- 既に読んだことがある
- 内容が想像できる
- 章が短い
ここから入ると継続率が上がります。
まずは1日5〜10分から始める（習慣化の入口）
忙しい人ほど、最初から「毎日1時間」は無理です。
5分でいい。続けば勝ちです。
通勤・家事・散歩の“固定枠”に入れると、勝手に「聞いて学ぶ時間」が伸びていきます。
速度調整で理解度を上げる
速すぎると消化できず、遅すぎると眠くなります。
おすすめはこう考えることです。
- ながら聴き：少し速め
- 集中して聴く：少し遅め〜標準
自分の“気持ちよく聴ける速度”を見つけるのがコツです。
聴く前に「目的」を1つ決める
目的があると、関連箇所が耳に残ります。
例：
- 明日の会議で使える視点が1つほしい
- 部下育成のヒントがほしい
- 習慣化の方法を1つ試したい
目的が曖昧だと、情報が流れていきます。
1つでいいので決めてから聴くのがおすすめです。
Kindleで“定着”させる
Audibleは「理解のきっかけ」を作るのが得意です。
一方で、定着させるには「見返せる形」にしておくと強いです。
おすすめは、聴いて刺さったテーマだけ、Kindleで“読む”を1回足すこと。
聴く → 重要箇所だけ読む、にすると「頭に入らない」が一段ラクになります。
よくある質問
Audibleではどんな本が聴けるの？
作品数が多く、ジャンルも幅広いです。
まずは「仕事に直結しやすいジャンル（仕事術・思考法・習慣化）」から入ると失敗しにくいです。
プライム会員だと安くなる？
プライム特典にAudibleは含まれません。
ただしキャンペーンが行われることはあります（時期により変動）。
料金は？
現在、月額1500円です。無料体験があるため、まず試して合うか判断が最短です。
日割りはある？
日割り計算は基本ありません。更新日前に解約すれば課金を避けられます。
解約方法は簡単？
PC/スマホどちらからでも手続きできます。
不安なら先に解約手順の記事も見ておくと安心です。
聴いている途中で「結局、何も残ってない」と感じた時はどうすればいい？
まずは「全部を残そうとしている」状態を外すのが最短です。
次のどれか1つだけ選んで、次回から試してください。
- “刺さった章”だけをもう一度聴く（1章でOK）
- 今日の学びを1行メモにする（1文でOK）
- 明日の仕事で1つだけ試す（小さくでOK）
「1つだけ残す」を繰り返すと、Audibleは一気に使えるようになります。
聴き始めてすぐ眠くなるのは向いてないから？
向いてない可能性より、聴き方の条件が合っていない可能性が高いです。
特に多いのはこの3つです。
- 速度が遅すぎる（少し速めにすると眠気が減ることが多い）
- 疲労が強い時間帯に聴いている（朝・移動中にずらす）
- “集中して聴く前提”になっている（ながら聴きに切り替える）
まずは「速度」と「時間帯」だけ変えてみてください。
まとめ：頭に入らないのは「才能」じゃなく“使い方”の問題
Audibleが頭に入らない原因は、ほとんどがこの3つです。
- 聴く読書に慣れていない
- マルチタスクになっている
- 疲れている
そして、対処法は「気合い」ではなく型で解決できます。
この記事で紹介した9つの中でも、まず最優先は次の3つです。
- 「ながら」と「集中」を使い分ける
- 無意識でできる作業と組み合わせる
- 1日5分から始める
もし今、「自分に合うか不安」で止まっているなら、答えはシンプルです。
試してみないと、合うかどうかは判断できません。
まずは7日間だけでも試して、あなたの生活に“聴く枠”が作れるか確かめてみてください。
Audibleには無料体験があります。
