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【2024年最新版】Audible(オーディブル)のおすすめ自己啓発書30選。全て聴き放題です!

この記事でわかること

Audible(オーディブル)で聴き放題のおすすめ自己啓発書30冊

読み上げられた書籍の内容を、耳で聴いて楽しめるオーディオブック。

スマホやタブレットの普及により、多忙な現代人にマッチしたサービスとしてじわじわと人気が高まっています。

その中でも飛び抜けて人気なのがAmazonが運営するAudible(オーディブル)です。

この記事ではAudible(オーディブル)でおすすめの自己啓発書をご紹介します。

悩んでいる人
悩んでいる人

Audibleで聴けるおすすめの自己啓発書を知りたい。

おすすめの自己啓発書30冊をご紹介します。全部聴き放題ですよ。

りくと
りくと
悩んでいる人
悩んでいる人

そもそもAudible(オーディブル)ってどんなサービスなの?

忙しくて、ゆっくり本を読む時間がない人にこそ使って欲しいです。

りくと
りくと

オーディブルとは?

Audible(オーディブル)プロのナレーターや声優・俳優が朗読した本を聴くことが出来るサービス。

通学・通勤や家事の間など、いつでもどこでも読書ができるため、近年、人気が高まっています。

この記事で紹介する本はAudible(オーディブル)の無料体験に登録すれば無料で聴くことができます!
無料体験をまだしていない人は、ぜひ試してみてください。

会員になると聴き放題でお得。私は断然オーディブル会員になるのがおすすめです。

りくと
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目次

Audibleで聴ける特におすすめの自己啓発書5冊

これだけは絶対に聴いて欲しい!と思えるおすすめの5冊です。

りくと
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喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった1つの大切なこと 

人生で大切なことは、母から繰り返し言われた「この一言」だった──
3坪のたこ焼き屋から、口コミだけで県外から毎年1万人を集める大繁盛店を作り、2020年のビジネス書年間ランキングでも日本一に輝いた著者が贈る、母から学んだ、人生で大切な「たった1つ」の教え。
学びあり、青春あり、涙あり、感動ありの成長物語。母と子、父と子、愛情、友情、師弟、家族、仕事の真髄が凝縮された、長編ノンフィクション。

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

5回泣いたって大袈裟じゃない?

私も本当に泣きました。自己啓発としても、読み物としても名著だと思います。
大切な人に会いたくなりますよ。

りくと
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反応しない練習

ポイント

ブッダは実は「超クール」――毎日、ムダな「反応」をしていませんか?
悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――
ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには?
注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

宗教にあまり興味ないんだけど、、、

それだけで読まないのは本当にもったいない!
この本を知ったあと、イライラしてもすぐに落ち着けるようになりました。
宗教の本ではなく、ストレスや不安との向き合い方を教えてくれる名著です。

りくと
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あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー

「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか?
本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。「あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう?」「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか?」「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする?」などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか?

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

すごいタイトルだね、内容重たくないの?

全然そんなことないですよ!
この本を読んだ後、私は人にプレゼントしたくなりました。
日々を大切に過ごせるようになると思います。
何となく物足らない、と感じて生きている方には絶対に読んで欲しいです。

りくと
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その悩み、哲学者がすでに答えを出しています

ポイント

「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」

これらの現代人の悩みははるか昔から私たちを苦しめていた人類共通の悩みです。

であるならば、哲学者たちはこれらの悩みに答えを出しているはずです。

平易な言葉で哲学を学べて、あなたの悩みが解決する1冊です。

「将来、食べていけるか不安」⇒アリストテレスが答えを出しています。

「忙しい。時間がない」⇒アンリ・ベルクソンが答えを出しています。

「お金持ちになりたい」⇒マックス・ウェーバーが答えを出しています。

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

哲学で悩みなんて解決するの?

そんな方はぜひ聴いてください。
自分の悩みがすでに解決されていて、驚くかもしれませんよ。

りくと
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夢をかなえるゾウ1

ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

ふざけた表紙だな、大丈夫?

年齢に関係なくおすすめしたい名作。
関西弁の神様ガネーシャと主人公とのかけあいが面白すぎます。
大切なことを一気にリマインドしてくれますよ。

りくと
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Audibleで聴けるコミュニケーション・メンタルのおすすめ本

悩んでいる人
悩んでいる人

人間関係とかストレスに関わる本もあるのかな?

オーディブルはコミュニケーションやメンタルに関する書籍も充実しています。

りくと
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21 Lessons: 21世紀の人類のための21の思考

ポイント

私たちはどこにいるのか。そして、どう生きるべきか――。『サピエンス全史』『ホモ・デウス』で全世界に衝撃をあたえた新たなる知の巨人による、人類の「現在」を考えるための21の問い。

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

少し難しそうな本だね、、、

内容は色々な示唆に富んでいるよ。活字で読むとむずかしいことも朗読だとわかりやすい。教養としての未来予測本としてもおすすめです。

りくと
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自分を操る超集中力

ポイント

「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切が近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。

本書で、あなたの集中力を劇的にアップしてくれる、食事、睡眠、場所、運動、時間…など、私が選び抜いた即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。

本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

メンタリストDaigoさんの本も聴けるんだね。

そうそう。特にこの本はすぐに実践できる方法と理屈を教えてくれます。

りくと
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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

ポイント

自分を変える一歩を踏み出すカギとなるのが、「マインドフルネス」と「瞑想」です。
マインドフルネスというのは、ひと言でいうと
「気づき」であり、それを強化してくれるのが瞑想なのです。

引用元:Amazon.co.jp

マインドフルネスに触興味のある方、まずこのタイトルから聴いてみてください。

りくと
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多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

ポイント

発行部数18万部突破!
SNS・会社・友達…
ここにいない誰かからココロを守る64の考え方

Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

漫画で内容は大丈夫?

漫画だからこそ、サクッと読めます。内容も的確で共感できるものが多いですよ。

りくと
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諦める力 〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉

ポイント

耐える人生か。選ぶ人生か。 前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開けてくる。 諦めることは、逃げることにあらず。 与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、 よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質である。 オリンピックに3度出場したトップアスリート・為末大が、 競技生活を通して辿り着いた境地。

引用元:Amazon.co.jp

銅メダリストが教えてくれる「限界までがんばるだけが全てじゃない」。目標への取り組み方の視野を広げてくれます。

りくと
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99.9%は幸せの素人

ポイント

昔に比べて「何が幸せか?」がわかりにくい時代になりました。
自分にとって「これがいいことだ」と思っていても、SNSやインターネットなどで自分とは違う選択をしている人を見ると、「この選択は間違っていたのかな?」「本当にこれでいいのかな?」と、すぐに不安を感じる世の中とも言えます。だからこそ、そんな悩みや不安をこの1冊で解決できるようにしました。

引用元:Amazon.co.jp

「幸福度をみたす行動の条件」は聴くべきです。

りくと
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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

ポイント

あなたが成し遂げたいことにふさわしいメンタルを作り上げることさえできれば、あとは自動的に現実が変わるのです。

大切なことはたくさん贅沢をすることでもありません。
大切なのは「あなた自身が幸せだと感じる」毎日を過ごすことです。

引用元:Amazon.co.jp

本書で学べる「目標達成への方程式」はシンプルでおすすめです。

りくと
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神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

人間関係、仕事、お金、恋愛、会話・雑談、SNS、子育て、コミュニケーション、リーダーシップ、コミュ障、人見知りなどすべてに効果抜群!

「なぜ、あの人は私の言うことを聞いてくれないのか」がこれ1冊で解決!

引用元:Amazon.co.jp

もっと上手くコミュニケーションをとれるようになりたい方は必聴です。

りくと
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なぜか話しかけたくなる人、ならない人

「話しかけたくなる人」というのは、あたたかい雰囲気があって、一緒にいて心地よく、同性からも異性からも好かれる人。特別にむずかしいことは必要ありません。ただし、ちょっとのことで印象は、よくも悪くも大きく変わるものです。この本では、驚くほど人に好かれる「好印象」をつくるポイントをお伝えしていきましょう。

引用元:Amazon.co.jp

誰だって印象を良くする方法がある、とわかりやすく教えてくれます。

りくと
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Audibleで聴ける習慣に関するおすすめ本

生活を変えてくれるヒントがたくさん学べます。

りくと
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いつも機嫌がいい人の小さな習慣

この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小 さな習慣を集めてみました。
「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。
それは、ほんのちょっとしたこと。
この本のなかから「これできそう! 」と心に響くものから始めてください。
今日からできるカンタンな習慣を決めて、やってみませんか?

引用元:Amazon.co.jp

すぐ実践できる「機嫌がよくなる」小さなコツがいっぱいです。

りくと
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ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

メンタリストDaiGoさんのYouTubeチャンネルで、「【2023年】年始に読むと人生変わる本TOP5」第1位として紹介されました。

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
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この本もかなり話題になったよね。

「戦略的忍耐」という考え方、結果を出すための取り組み方を学べます。
ドキュメンタリーなのも面白いです。

りくと
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「後回し」にしない技術

韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術!
嫌なことを先延ばしにしない! 「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。
「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。

引用元:Amazon.co.jp

ゆるめの表紙デザインからは想像もできない熱い本です。
後回しにするデメリットの怖さが学べますよ。

りくと
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ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣

ニューヨークタイムズのNo.1ベストセラー。 全世界発行部数1000万部突破!
日々の小さな変更が、驚異の結果をもたらす。

引用元:Amazon.co.jp

一つに小さな成功が、次の成功を引き寄せます。

継続が大きな成功を連れてくる事を教えてくれる一冊です。

りくと
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ヤバい集中力 

50,000部突破のベストセラー!

最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。

本当に必要なのは、ヒトの心のしくみを知り、その正確な運用法を学ぶことだけ。

引用元:Amazon.co.jp

集中力に対しての知識が深まります。

りくと
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習慣を変えれば人生が変わる

習慣が変われば、人生は大きく変わる!
ドイツ出身のライフコーチであり、能力開発の第一人者である著者が伝える、今すぐに実行できる、100の人生のコツ。

引用元:Amazon.co.jp

古今東西、良い習慣を学ぶ重要性は変わりません。

りくと
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やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。

本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。

引用元:Amazon.co.jp

やる気が出ない理由と、自分を動かすためのメソッドがすごく具体的でした。

りくと
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Audibleで聴ける人生に関するおすすめ本

人生の過ごし方について、視野を広げてくれる本をご紹介します。

りくと
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運転者 未来を変える過去からの使者 

運が劇的に変わる時、場というのが、人生にはあります。あなたにも。
運は<いい>か<悪い>で表現するものじゃないんですよ。
<使う> &<貯める>で表現するものなんです。
先に<貯める>があって、ある程度貯まったら<使う>ができる。
運は後払いです。何もしていないのにいいことが起こったりしないんです。
周囲から<運がいい>と思われている人は、貯まったから使っただけです。

引用元:Amazon.co.jp

幸せになりたければ、まずは他人に喜ばれないといけない。
大事なこと思い出させてくれる作品です。

りくと
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THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す

ニューヨーク・タイムズNO.1ベストセラー! 
邦訳版シリーズ累計25万部突破!
『GIVE & TAKE』『ORIGINALS』に続く最新刊。

世界的な組織心理学者が解き明かす
「思い込みを手放し、発想を変える」ための方法。

「知っているつもり」がもたらす知的な怠慢――。
学び続ける人の指針がここにある。

引用元:Amazon.co.jp

視野の多様性、固定観念の危うさ、など示唆に富んだ内容です。
ビジネスマンの方は特に一読の価値あり、かと思います。

りくと
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それ、勝手な決めつけかもよ?

人気コピーライター・作詞家の著者がやわらかくも強く熱く語る、 だれかの正解にしばられない生き方のヒント!

引用元:Amazon.co.jp

人と別れた日は、独立記念日。物事の捉え方は自分次第、ということを思い出させてくれます。

りくと
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CHANCE チャンス

サラリーマンになるのはいやだ! と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、
ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。
なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか? どうすれば成功者の仲間入りができるのか?
人生で成功するということはいったいどういうことなのか?
数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは……?

引用元:Amazon.co.jp

成功者のマインドセットや行動パターンを小説で学べます。

りくと
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人生は楽しいかい?

もう他人の価値観には振り回されない!
笑って泣けてためになる、感動のストーリー。

うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ"。一見小太りでパッとしないゲオが僕に伝えてくれたのはロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」=「システマ」だった――。

引用元:Amazon.co.jp

ユーモアたっぷりに語られる人生において大切なこと。話もテンポが良くサクッと聴けます。

りくと
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我慢して生きるほど人生は長くない

逃げたいときは逃げていい。辞めたいときは辞めていい。自分が不快だと思ったことは遠ざけていい。
 息苦しさや生きづらさを抱え、我慢を重ねてきた人たちを長年サポートしてきた鈴木裕介医師が
自分の心に素直になって、我慢せず生きる方法をお伝えします。

引用元:Amazon.co.jp

自分の心の状態と向き合うきっかけになる人が多いのではないかなぁ、と感じた一冊です。

りくと
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ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代

◎なぜ、人は「可能性の高い企画」にダメ出ししがちなのか
◎あるアップル社員が、スティーブ・ジョブズに猛反論して成功を収めた理由
「本書は、“本性”としてリスクを回避しようとする“ふつうの人々”が(ふつうの人だからこそ)、流れに逆らう不安や恐怖をはねのけて、“オリジナルな何か”を実現させるためのさまざまなヒントを数多く含んでいる。

引用元:Amazon.co.jp

人生の生き方、物事の捉え方など学校では学べない多くの示唆に富んだ名著。ボリュームがありますが、オーディブルならトライしやすいと思います。ぜひ、一度試しに聴いてみてください。

りくと
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俺か、俺以外か。 ローランドという生き方

発する言葉すべてが「名言」となる現代ホスト界の帝王ローランド初の自著!

話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。
至高のプロ意識、唯一無二の存在である理由を、
哲学・美・愛・仕事・人生の多面的な切り口で語る。
「世の中には二種類の本しかない。ローランドの本か、それ以外か」。

引用元:Amazon.co.jp

悩んでいる人
悩んでいる人

この本はかなり流行ったよね!

話題になった本も聴き放題なのはオーディブルの良いところです。

りくと
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手紙屋~僕の就職活動を変えた十通の手紙~

平凡な人生を変えたい!目に見えないけれど確実に立ちはだかる壁を取りのぞきたい! そんな思いに突き
動かされるように、僕は『手紙屋』に手紙を書き始めた……。 働くことの意味とは? 真の成功とは? 幸
せな人生とは? 明日をよりよく生きたいあなたへ贈る感動作。

引用元:Amazon.co.jp

ストーリー自体がとても面白く、どんどん引き込まれてしまいます。「手紙屋」の正体に驚くこと間違いなしです。

りくと
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あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え

仕事で成果が出ない、楽しみにしていたレストランが閉まっていた、恋人にふられた、
誕生日なのに誰からも誘われない、職場や学校に嫌いな人がいる、やる気が起きない……などなど、
人生には、面白くないことがたくさん起こります。
でも、それって本当にどうにもならないことでしょうか?
たしかに、起きてしまった「できごと」はもうどうにもなりません。
けれども、それをどう解釈するかで、感情はいくらでも変化します。
そう、解釈ひとつで、目の前の現実は、世界は素晴らしい場所になるのです。

引用元:Amazon.co.jp

物事の見方を広げてくれる一冊。親しみやすい文章の書き方もおすすめのポイントです。

りくと
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Audible(オーディブル)とは?

ここまでAudible(オーディブル)で聴き放題のおすすめ自己啓発書をご紹介してきました。

Audible(オーディブル)に興味が出てきたのではないでしょうか。
最後に特徴をサクッとまとめますね。

りくと
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料金1,500円(税込)/月 年間のまとめ払いはありません。
コンテンツ数12万作品以上。
作品のダウンロード可能。オフラインでも視聴可能。
併せて読みたい!

【2024年最新版】Audible(オーディブル)のおすすめ自己啓発書30選のまとめ

Audible(オーディブル)の聴き放題作品の中から、おすすめの自己啓発書をまとめました。

悩んでいる人
悩んでいる人

幅広いラインナップがすごく魅力的だね。

Audible(オーディブル)ではご紹介した作品は全て聴き放題です。
無料体験があるので、すぐに聴き始められますよ。

りくと
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読書を効率的、かつお得に楽しみたい方はぜひオーディブルを試してみてください。

りくと
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